Vivre mieux avec ses émotions
Martin Desseilles Vivre mieux avec ses émotions fiche de lecture - Vivre mieux avec ses émotions a été écrit par Martin Desseilles qui connu comme un auteur et ont écrit beaucoup de livres intéressants avec une grande narration. Vivre mieux avec ses émotions a été l'un des livres de populer sur 2016. Il contient 263 pages et disponible sur format . Ce livre a été très surpris en raison de sa note rating et a obtenu environ avis des utilisateurs. Donc, après avoir terminé la lecture de ce livre, je recommande aux lecteurs de ne pas sous-estimer ce grand livre. Vous devez prendre Vivre mieux avec ses émotions que votre liste de lecture ou vous serez regretter parce que vous ne l'avez pas lu encore dans votre vie.Rang parmi les ventes Amazon: #198001 dans LivresPublié le: 2016-05-04Langue d'origine: FrançaisDimensions: 7.01" h x .47" l x 4.21" L, Reliure: Poche263 pagesPrésentation de l'éditeurVivre mieux avec ses émotions pour être moins vulnérable aux difficultés de la vie.L’idée selon laquelle le bonheur est à portée de main, et qu’il suffirait de contrôler ses émotions, l’inquiétude, la tristesse ou la colère qui nous mine, en deux temps, trois mouvements… à tendance à répandre. Pourtant, ce n’est jamais aussi simple. Réguler ses émotions peut s’apprendre.Il est en effet essentiel de savoir se concentrer en certaines situations, de conduire prudemment même si nous sommes énervés à la suite d’une dispute, de pouvoir calmer sa joie ou son désir lorsqu’ils sont inopportuns, d’apprendre à gérer ses conflits et à négocier plutôt que s’emporter et détruire des liens qui comptent. Réguler ses émotions négatives ou positives rend moins vulnérable aux difficultés de la vie. C’est la raison pour laquelle il y a tout avantage à apprendre à vivre mieux avec elles.Etre attentif au positif, vivre l’instant présent, chercher activement les points positifs des situations et leurs bénéfices potentiels, ne pas se laisser envahir par les émotions des autres, savoir se réjouir… autant de pistes concrètes, validées par des études scientifiques, à mettre en pratique.Martin Desseilles est médecin psychiatre, psychotérapeute et chercheur à l’Hôpital du Sacré Cœur à Montréal.Moïra Mikolajczak est professeur à l’Université de Louvain, en Belgique.Biographie de l'auteurMartin Desseilles est médecin psychiatre, psychotérapeute et chercheur à l'Hôpital du Sacré Cour à Montréal. Moïra Mikolajczak est professeur à l'Université de Louvain, en Belgique.
Details of Vivre mieux avec ses émotions
| Le Titre Du Livre | Vivre mieux avec ses émotions |
| Auteur | Martin Desseilles |
| Vendu par | Odile Jacob |
| EAN | 9782738134134 |
| Nombre de pages | 263 pages |
| Editeur | Odile Jacob |
| Nom de fichier | vivre-mieux-avec-ses-émotions.pdf |
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