はじめての認知療法 (講談社現代新書) (日本語) 新書 – 2011/5/18
医学・薬学・看護学・歯科学, 講談社現代新書, 大野 裕
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- タイトル: はじめての認知療法 (講談社現代新書) (日本語) 新書 – 2011/5/18 de 大野 裕
- ISBN: 978-4062881050
- ファイル名: はじめての認知療法-講談社現代新書-日本語-新書-2011-5-18.pdf
- 発売日: 2011/5/18
- ページ数: 240ページ ページ
- 出版社: 大野 裕
ファイル名 : はじめての認知療法-講談社現代新書-日本語-新書-2011-5-18.pdf (サーバー速度24.64 Mbps)
ファイルサイズ : 20.37 MB
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はじめての認知療法 (講談社現代新書) (日本語) 新書 – 2011/5/18 - うつ・不安が軽くなる、こころが晴れるメソッドとは? 第一人者による認知療法入門書が登場! 「うつ状態になると、私たちは、何事も悲観的に考えるようになり、本来の自分の力を発揮できなくなります。意識しないうちに、悲観的な自分の世界に入り込んでしまっています。認知療法では、そうした悲観的な自分の世界から少し顔を上げて、現実に目を向けながら新しい考え方ができるように手助けしていきます」──本書よりうつ・不安が軽くなる、こころが晴れるメソッドとは?第一人者による認知療法入門書が登場!「うつ状態になると、私たちは、何事も悲観的に考えるようになり、本来の自分の力を発揮できなくなります。意識しないうちに、悲観的な自分の世界に入り込んでしまっています。認知療法では、そうした悲観的な自分の世界から少し顔を上げて、現実に目を向けながら新しい考え方ができるように手助けしていきます」──本書より
カテゴリー: 医学・薬学・看護学・歯科学, 講談社現代新書
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